10 Makanan Manis dan Minuman Viral yang Bikin Lidah Tersenyum di Jakarta

Jakarta, ibu kota Indonesia, bukan hanya dikenal dengan lalu lintas yang padat dan hiruk-pikuknya kota metropolitan. Jakarta juga adalah surganya para pecinta makanan dan minuman. Khususnya, bagi yang memiliki selera manis, kota ini menawarkan beragam pilihan makanan dan minuman yang menggoda. Berikut adalah 10 makanan manis dan minuman viral yang bisa membuat lidah Anda tersenyum di Jakarta:

1. Martabak Manis
2. Es Doger
3. Kue Cubit
4. Pancake Durian
5. Es Krim Goreng
6. Pisang Goreng Keju
7. Bakpia
8. Es Campur
9. Martabak Mini
10. Dadar Gulung

Ketika berkunjung ke Jakarta, pastikan untuk mencicipi beberapa dari makanan manis dan minuman viral ini. Mereka tidak hanya akan memuaskan lidah Anda, tetapi juga memberikan pengalaman kuliner yang tak terlupakan di ibu kota Indonesia yang beragam ini. Selamat menikmati.

Martabak Manis adalah salah satu camilan manis yang sangat populer di Indonesia, termasuk di Jakarta. Makanan ini juga sering disebut “Terang Bulan” di beberapa daerah. Martabak Manis terbuat dari adonan tebal yang biasanya dicampur dengan telur, gula, dan susu. Adonan ini kemudian digoreng hingga matang dan mengembang.

Ada beberapa variasi rasa Martabak Manis yang dapat Anda temui di Jakarta:

1. Cokelat: Martabak manis cokelat adalah varian yang paling umum. Cokelat dilelehkan dan digunakan sebagai isian. Biasanya, toping seperti keju, kacang, atau meses juga ditambahkan.
2. Keju: Martabak Manis Keju memiliki lapisan gurih keju yang leleh sebagai isian. Perpaduan antara gurih keju dan manis adonan martabak sangat disukai banyak orang.
3. Kacang: Isian kacang seringkali dicampur dengan gula cokelat atau gula kelapa, memberikan rasa manis dan gurih yang lezat.
4. Stroberi: Martabak Manis Stroberi memiliki isian stroberi yang segar, kadang-kadang dicampur dengan selai atau sirup stroberi.
5. Durian: Bagi para penggemar durian, Martabak Manis Durian adalah pilihan yang sempurna. Daging durian yang legit dan aromatik dijadikan isian martabak.

Martabak Manis biasanya disajikan dalam potongan persegi atau segitiga dan seringkali disiram dengan susu kental manis atau keju parut. Martabak Manis dapat ditemukan di berbagai tempat di Jakarta, dari penjual kaki lima di pinggir jalan hingga restoran martabak yang lebih modern. Makanan ini sangat cocok sebagai camilan sore atau sebagai pencuci mulut setelah makan malam. Rasanya manis, gurih, dan pasti akan membuat lidah Anda tersenyum.

Es Doger adalah minuman tradisional Indonesia yang sangat populer di Jakarta dan di seluruh negeri. Minuman ini sering menjadi favorit saat cuaca panas, karena rasa segar dan manisnya yang menyegarkan. Es Doger terdiri dari berbagai bahan yang diolah sedemikian rupa menjadi satu minuman yang lezat. Berikut adalah komponen-komponen utama dari Es Doger:

1. Kelapa Muda: Potongan kelapa muda yang segar dan manis sering menjadi komponen utama dalam Es Doger. Kelapa muda ini memberikan tekstur segar dan rasa gurih yang khas.
2. Kacang Merah: Kacang merah direbus hingga lunak dan diberi gula hingga menjadi manis. Kacang merah memberikan rasa kaya dan tekstur lembut.
3. Agar-Agar atau Cincau: Ada pilihan tambahan seperti potongan agar-agar atau cincau (jelly hijau gelap) yang memberikan variasi tekstur dalam minuman.
4. Sirup Merah: Sirup merah manis digunakan untuk memberikan rasa manis dan warna merah pada minuman.
5. Susu Cair: Susu cair sering digunakan untuk memberikan sentuhan lembut pada Es Doger.
6. Es Serut: Lapisan es serut atau es batu yang membuat minuman ini menjadi sangat segar, terutama saat cuaca panas.

Cara menyajikan Es Doger adalah dengan menambahkan kelapa muda, kacang merah, agar-agar atau cincau ke dalam mangkuk atau gelas, kemudian disiram dengan sirup merah, dan akhirnya ditambahkan susu cair dan es serut di atasnya. Es Doger memiliki rasa manis yang berpadu dengan sensasi dingin dan tekstur yang beragam, membuatnya menjadi minuman yang sangat menarik.

Anda dapat menemukan Es Doger di berbagai penjual makanan jalanan, warung, atau restoran di Jakarta. Biasanya, Es Doger tersedia sepanjang tahun, tetapi minuman ini menjadi sangat populer saat musim panas. Jika Anda berkunjung ke Jakarta, jangan lewatkan kesempatan untuk mencicipi Es Doger yang segar dan memuaskan.

Kue Cubit adalah camilan manis yang sangat populer di Indonesia, termasuk di Jakarta. Nama “Kue Cubit” sendiri diambil dari bahasa Indonesia yang berarti “mencubit” karena ukurannya yang kecil dan cocok untuk dimakan dengan cara dicubit. Kue ini adalah camilan khas yang sering ditemui di berbagai kios kaki lima, pasar malam, dan acara kuliner jalanan di Jakarta. Berikut adalah informasi lebih lanjut tentang Kue Cubit:

Bahan Utama:

• Adonan Kue: Adonan kue cubit terbuat dari campuran tepung terigu, gula, telur, dan susu. Ini menciptakan tekstur yang lembut dan rasa manis yang khas.

Isian dan Topping:

• Cokelat Meleleh: Kue cubit sering diisi dengan cokelat meleleh di bagian tengahnya. Ini adalah komponen utama yang membuat kue ini begitu lezat.
• Keju Parut: Beberapa variasi kue cubit ditaburi dengan keju parut di atasnya, memberikan rasa gurih yang kontras dengan manisnya cokelat.
• Meses Warna-warni: Untuk memberikan sentuhan warna dan rasa manis ekstra, meses sering digunakan sebagai taburan di atas kue cubit.
• Keju atau Susu Kental Manis: Beberapa penjual juga menambahkan potongan keju atau susu kental manis sebagai topping tambahan.

Cara Penyajian: Kue cubit biasanya dipanggang dalam cetakan khusus yang berlubang. Setiap cetakan berisi sedikit adonan, dan cokelat meleleh diletakkan di tengah. Kemudian, kue-kue ini dipanggang hingga bagian luarnya kecokelatan dan tengahnya masih lembut. Kue cubit disajikan dalam jumlah banyak, dan Anda dapat membeli beberapa potong sekaligus untuk dinikmati.

Kue Cubit memiliki cita rasa yang sangat manis, lembut, dan sedikit gurih jika ditaburi dengan keju. Makanan ini biasanya disajikan sebagai camilan ringan dan sangat cocok untuk dinikmati bersama segelas teh atau kopi. Rasanya yang lezat membuat Kue Cubit menjadi favorit di antara anak-anak dan dewasa. Jika Anda berada di Jakarta, jangan lupa untuk mencoba camilan tradisional ini di berbagai penjual kue cubit yang tersebar di kota.

Pancake Durian adalah hidangan manis yang populer di Indonesia, terutama di Jakarta, yang menggabungkan dua hal yang sangat disukai oleh masyarakat Indonesia: pancake dan buah durian. Durian dikenal sebagai “raja buah” di Indonesia karena rasa dan aroma khasnya yang kuat. Pancake Durian adalah cara lezat untuk menikmati rasa buah durian dengan sentuhan manis. Berikut informasi lebih lanjut tentang Pancake Durian:

Bahan Utama:

• Pancake: Pancake untuk hidangan ini terbuat dari adonan biasa yang terdiri dari tepung terigu, telur, susu, gula, dan baking powder. Pancake ini akan menjadi dasar untuk isian durian.

Isian Durian:

• Daging Durian: Daging durian yang matang dan legit dihancurkan menjadi isian pancake. Durian yang digunakan biasanya adalah varietas yang memiliki rasa yang manis dan aromatik.
• Gula Pasir: Beberapa resep dapat menambahkan sedikit gula pasir ke dalam isian durian, tergantung pada tingkat manisnya durian yang digunakan.

Cara Penyajian:

1. Pembuatan Pancake: Adonan pancake dipanggang hingga matang dan berwarna keemasan.
2. Penyusunan: Setelah pancake matang, daging durian yang telah dihaluskan diletakkan di atas pancake, kemudian dilipat untuk membentuk sandwich atau gulungan kecil.
3. Penyajian: Pancake Durian biasanya disajikan dalam bentuk gulungan atau sandwich yang siap disantap. Anda juga bisa menemukan variasi penyajian yang menarik, tergantung pada penjualnya.

Rasa Pancake Durian sangat unik dan sangat disukai oleh para pencinta durian. Anda akan merasakan kombinasi antara manisnya pancake dan aroma khas durian yang kuat. Bagi yang menyukai buah durian, hidangan ini adalah surga bagi lidah Anda.

Pancake Durian dapat ditemukan di berbagai tempat di Jakarta, seperti toko kue, penjual makanan jalanan, atau restoran yang mengkhususkan diri dalam hidangan buah durian. Selain rasa lezatnya, Pancake Durian juga memberikan pengalaman kuliner yang unik ketika Anda berada di ibu kota Indonesia.

Es Krim Goreng adalah hidangan yang menggabungkan dua makanan lezat, yaitu es krim dan gorengan. Ini adalah camilan yang sangat populer di berbagai tempat di Indonesia, termasuk di Jakarta. Es Krim Goreng memiliki ciri khasnya sendiri, di mana es krim yang lezat dibalut dalam lapisan adonan khusus dan kemudian digoreng hingga luarannya garing, sementara es krim di dalamnya tetap beku. Berikut adalah informasi lebih lanjut tentang Es Krim Goreng:

Bahan Utama:

• Es Krim: Jenis es krim yang digunakan bisa bervariasi, mulai dari rasa vanila hingga cokelat, stroberi, atau rasa lainnya, sesuai selera.
• Adonan: Adonan untuk melapisi es krim biasanya terbuat dari campuran tepung terigu, telur, susu, dan rempah-rempah seperti kayu manis atau vanili. Adonan ini memberikan lapisan yang renyah saat digoreng.

Cara Pembuatan:

1. Penyiapan Es Krim: Es krim dibentuk menjadi bola kecil dan kemudian dibekukan sebentar dalam freezer untuk membuatnya lebih keras.
2. Pelapisan dengan Adonan: Bola es krim yang telah beku kemudian dicelupkan ke dalam adonan hingga terlapis dengan rata.
3. Penggorengan: Es krim yang telah dilapisi adonan kemudian digoreng dalam minyak panas hingga adonannya berubah menjadi kecokelatan dan renyah. Proses ini berlangsung sangat cepat karena tujuannya adalah hanya untuk menggoreng lapisan adonan, bukan es krim di dalamnya.
4. Penyajian: Es Krim Goreng biasanya disajikan panas, seringkali dengan taburan gula bubuk, saus karamel, saus cokelat, atau topping lain sesuai selera.

Es Krim Goreng memberikan kontras yang menarik antara lapisan luar yang renyah dan panas dengan es krim yang dingin dan lembut di dalamnya. Ini adalah camilan yang sangat nikmat dan cocok dinikmati dalam cuaca panas maupun dingin.

Anda dapat menemukan Es Krim Goreng di berbagai penjual makanan jalanan, pasar malam, dan restoran di Jakarta. Ini adalah camilan yang cocok untuk semua usia dan sangat populer di antara penduduk setempat dan pengunjung. Jadi, saat berkunjung ke Jakarta, pastikan untuk mencicipi Es Krim Goreng yang lezat ini.

Pisang Goreng Keju adalah varian pisang goreng yang sangat populer di Indonesia, termasuk di Jakarta. Camilan ini menggabungkan rasa manis dan gurih dengan sentuhan keju leleh yang membuatnya menjadi hidangan yang sangat lezat. Berikut adalah informasi lebih lanjut tentang Pisang Goreng Keju:

Bahan Utama:

• Pisang: Pisang matang sering digunakan untuk membuat Pisang Goreng Keju. Pisang diiris panjang atau dipotong sesuai keinginan sebelum digoreng.
• Adonan Gorengan: Pisang ini dicelupkan ke dalam adonan tepung yang biasanya terbuat dari tepung terigu, telur, susu, baking powder, dan sedikit gula. Adonan ini memberikan tekstur renyah pada pisang goreng.
• Keju: Keju parut atau keju leleh digunakan sebagai lapisan tambahan untuk memberikan cita rasa gurih pada pisang goreng.
• Minyak Goreng: Pisang goreng dipanaskan dalam minyak panas hingga kecokelatan.

Cara Pembuatan:

1. Penyiapan Pisang: Pisang matang dipotong sesuai keinginan, dan kemudian dicelupkan ke dalam adonan tepung.
2. Panggangan: Pisang yang sudah dibalut dalam adonan gorengan kemudian digoreng dalam minyak panas hingga kecokelatan dan renyah.
3. Penyajian: Setelah digoreng, Pisang Goreng Keju disajikan panas dan seringkali disiram dengan keju leleh, memberikan sentuhan gurih yang lezat.

Pisang Goreng Keju adalah camilan yang cocok untuk semua usia. Rasanya manis dan gurih sekaligus, dan tekstur renyah dari lapisan tepung dan keju yang leleh membuatnya menjadi hidangan yang sangat memuaskan.

Anda dapat menemukan Pisang Goreng Keju di berbagai penjual makanan jalanan, kios-kios pinggir jalan, atau restoran di Jakarta. Ini adalah camilan yang populer dan seringkali disajikan sebagai camilan sore atau pencuci mulut setelah makan malam. Jadi, saat berkunjung ke Jakarta, jangan lewatkan kesempatan untuk mencicipi Pisang Goreng Keju yang lezat ini.

Bakpia adalah salah satu camilan tradisional Indonesia yang sangat populer di Jakarta dan sekitarnya. Bakpia adalah sejenis kue yang memiliki kulit tipis yang diisi dengan berbagai isian manis, seperti kacang hijau, kacang tanah, keju, cokelat, atau buah-buahan. Ini adalah camilan yang lezat dan sering kali dijadikan oleh-oleh khas ketika berkunjung ke Jakarta. Berikut adalah informasi lebih lanjut tentang Bakpia:

Bahan Utama:

• Kulit Kue: Kulit Bakpia terbuat dari campuran tepung terigu, gula, mentega, dan minyak. Ini menciptakan lapisan tipis yang melingkupi isian kue.
• Isian: Isian Bakpia sangat bervariasi tergantung pada selera dan jenisnya. Isian yang paling umum adalah kacang hijau yang manis dan halus. Namun, Anda juga dapat menemukan Bakpia dengan isian seperti kacang tanah, keju, cokelat, nanas, dan lain-lain.

Cara Pembuatan:

1. Pembuatan Kulit: Adonan kulit Bakpia dipersiapkan dengan mencampurkan bahan-bahan kulit seperti tepung terigu, gula, mentega, dan minyak. Adonan ini kemudian diuleni dan diistirahatkan untuk membentuk lapisan tipis.
2. Pengisian: Isian yang telah dipilih (misalnya, kacang hijau) diolah menjadi pasta manis, dan kemudian ditempatkan di tengah adonan kulit.
3. Pembentukan: Kulit kue dilipat untuk menutupi isian dan membentuk bentuk bulat atau segi empat yang khas dari Bakpia.
4. Panggangan: Bakpia dipanggang hingga kulitnya berwarna kuning keemasan dan matang.
5. Pembungkusan: Setelah dingin, Bakpia biasanya dibungkus dalam kertas atau plastik yang menampilkan merek produsen atau varietas rasa.

Bakpia memiliki rasa manis dan gurih yang sempurna dengan lapisan kulit yang tipis dan isian yang khas. Ini adalah camilan yang sering disajikan kepada tamu atau dibeli sebagai oleh-oleh ketika berkunjung ke Jakarta. Anda bisa menemukan berbagai varietas Bakpia, dan beberapa toko atau produsen mungkin menawarkan rasa eksklusif yang membuatnya semakin menarik.

Ketika Anda berada di Jakarta, jangan lupa mencicipi Bakpia dan bahkan mencoba beberapa varietas berbeda untuk merasakan keragaman rasa dan tekstur yang ditawarkan oleh camilan tradisional ini.

Es Campur adalah minuman campuran khas Indonesia yang sangat populer di Jakarta dan di seluruh negeri. Es Campur adalah cara yang segar untuk mengatasi cuaca panas, karena minuman ini terdiri dari berbagai bahan yang dicampur bersama dalam satu mangkuk besar, menciptakan rasa manis dan segar yang menyegarkan. Berikut adalah komponen-komponen utama dari Es Campur:

Bahan Utama:

• Es Serut: Es serut atau es batu digunakan sebagai dasar minuman untuk memberikan sensasi dingin.
• Agar-Agar atau Jelly Selasih: Agar-agar atau jelly selasih (biasanya berwarna hijau) digunakan untuk menambah variasi tekstur dalam minuman.
• Biji Selasih: Biji selasih (biasanya berwarna hitam) seringkali ditambahkan untuk memberikan tekstur kenyal dan menyenangkan.
• Sirup Gula Merah: Sirup gula merah manis digunakan untuk memberikan rasa manis dan warna merah pada minuman.
• Potongan Buah: Potongan-potongan buah segar seperti nangka, kelapa muda, dan alpukat sering ditambahkan untuk memberikan rasa segar dan tekstur.
• Susu Cair: Susu cair atau santan kadang-kadang digunakan untuk memberikan sentuhan lembut pada Es Campur.

Cara Penyajian: Es Campur disajikan dalam mangkuk besar atau gelas. Biasanya, es serut menjadi dasar minuman, kemudian bahan-bahan lain seperti agar-agar, biji selasih, potongan buah, dan susu cair ditambahkan di atasnya. Selanjutnya, semuanya disiram dengan sirup gula merah. Es Campur biasanya disajikan dengan sendok dan sedotan.

Es Campur adalah minuman campuran yang memberikan rasa manis, segar, dan lezat. Ini adalah cara yang sempurna untuk merayakan cuaca panas dan menikmati berbagai rasa dan tekstur dalam satu sajian. Anda dapat menemukan Es Campur di berbagai penjual makanan jalanan, warung, dan restoran di Jakarta. Ini adalah minuman yang sangat populer dan dapat disesuaikan sesuai selera Anda. Jika Anda berkunjung ke Jakarta, pastikan untuk mencicipi Es Campur yang menyegarkan ini.

Martabak Mini adalah saudara kecil dari martabak manis yang juga sangat populer di Indonesia, termasuk di Jakarta. Martabak Mini memiliki ukuran yang lebih kecil, sehingga ideal sebagai camilan atau pencuci mulut setelah makan. Ini adalah camilan yang sangat disukai oleh banyak orang di berbagai usia. Berikut informasi lebih lanjut tentang Martabak Mini:

Bahan Utama:

• Adonan: Adonan martabak mini terbuat dari campuran tepung terigu, telur, susu, dan gula. Adonan ini digunakan untuk membentuk lapisan luar martabak.
• Isian: Isian martabak mini bervariasi, tetapi varian yang paling umum adalah kacang cokelat atau keju. Isian ini memberikan rasa manis dan lezat pada camilan ini.
• Margarin atau Mentega: Margarin atau mentega sering digunakan untuk menggoreng martabak mini hingga kecokelatan.

Cara Pembuatan:

1. Pembuatan Adonan: Adonan martabak mini dibuat dengan mencampurkan tepung terigu, telur, susu, dan gula. Adonan ini kemudian diuleni hingga menjadi lembut dan elastis.
2. Penyisipan Isian: Adonan yang telah diuleni dibentuk menjadi lapisan tipis. Kemudian, kacang cokelat atau keju (atau varian isian lainnya) ditempatkan di atasnya.
3. Penggulungan: Adonan dengan isian di dalamnya digulung untuk membentuk bentuk panjang.
4. Penggorengan: Martabak mini kemudian digoreng dalam minyak panas hingga lapisan luar menjadi kecokelatan dan kriuk.
5. Pemotongan: Setelah matang, martabak mini dipotong menjadi potongan-potongan kecil yang siap disantap.

Martabak Mini memiliki rasa manis dan lezat dengan lapisan luar yang kriuk dan isian yang meleleh di dalamnya. Ini adalah camilan yang sangat populer di kalangan anak-anak dan dewasa. Martabak Mini biasanya disajikan dengan gula halus sebagai taburan di atasnya atau dengan saus cokelat.

Anda dapat menemukan Martabak Mini di berbagai penjual makanan jalanan, kios-kios pinggir jalan, atau restoran di Jakarta. Ini adalah camilan yang sempurna untuk dinikmati sebagai camilan sore atau pencuci mulut ringan. Jadi, saat berkunjung ke Jakarta, jangan lewatkan kesempatan untuk mencicipi Martabak Mini yang lezat ini.

Dadar Gulung adalah makanan manis tradisional Indonesia yang sering disajikan sebagai camilan atau hidangan penutup. Makanan ini juga sangat populer di Jakarta dan di seluruh negeri. Dadar Gulung terbuat dari lapisan luar yang terbuat dari adonan tepung ketan yang dilapisi dengan gula kelapa manis, dan kadang-kadang diisi dengan potongan kelapa parut. Berikut adalah informasi lebih lanjut tentang Dadar Gulung:

Bahan Utama:

• Adonan Luar (Ketan): Lapisan luar Dadar Gulung terbuat dari campuran tepung ketan dan air. Ini memberikan lapisan yang kenyal dan lengket.
• Gula Kelapa: Gula kelapa digunakan untuk membuat isian manis. Biasanya, gula kelapa dicampur dengan sedikit garam dan air untuk menciptakan sirup gula kelapa yang manis dan kental.
• Potongan Kelapa Parut: Potongan kelapa parut sering digunakan sebagai isian tambahan. Ini memberikan rasa segar dan tekstur yang berbeda.

Cara Pembuatan:

1. Pembuatan Adonan Luar: Adonan luar Dadar Gulung dibuat dengan mencampurkan tepung ketan dan air hingga mencapai konsistensi yang sesuai.
2. Pembuatan Isian Gula Kelapa: Gula kelapa dicampur dengan sedikit air dan garam, kemudian dimasak hingga menjadi sirup gula kelapa yang kental.
3. Penggorengan: Lapisan adonan ketan tipis diletakkan di atas wajan panas dan dipanggang sebentar hingga lapisan luar Dadar Gulung matang dan berubah warna.
4. Penyisipan Isian: Potongan kelapa parut dan sirup gula kelapa kemudian ditempatkan di atas lapisan luar Dadar Gulung.
5. Penggulungan: Lapisan luar Dadar Gulung digulung untuk menutupi isian dan menciptakan bentuk gulungan.
6. Pemotongan: Setelah dingin, Dadar Gulung biasanya dipotong menjadi potongan-potongan kecil yang siap disantap.

Dadar Gulung adalah makanan manis yang memiliki rasa manis dan gurih dengan tekstur yang berbeda antara lapisan luar ketan yang kenyal dan gula kelapa yang kental. Makanan ini sering disajikan sebagai camilan atau pencuci mulut, dan merupakan hidangan yang sangat populer di berbagai acara dan perayaan di Indonesia.

Anda dapat menemukan Dadar Gulung di berbagai penjual makanan jalanan, pasar malam, dan toko makanan tradisional di Jakarta. Jika Anda mengunjungi Jakarta, jangan lewatkan kesempatan untuk mencicipi Dadar Gulung yang lezat ini.

Memilih makanan dan minuman manis adalah keputusan yang penting karena asupan gula berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan. Berikut beberapa hal yang harus Anda perhatikan saat memilih makanan dan minuman manis:

1. Konsumsi Gula Harian: Perhatikan jumlah gula yang Anda konsumsi setiap hari. Panduan umum menyarankan agar tidak lebih dari 10% dari total asupan kalori harian berasal dari gula tambahan. Ini sekitar 50 gram atau sekitar 12 sendok teh gula.
2. Perhatikan Label Gizi: Saat membeli makanan atau minuman yang dikemas, periksa label gizi untuk melihat jumlah gula tambahan yang terkandung di dalamnya. Biasanya, gula ditampilkan dalam berbagai bentuk, seperti sukrosa, glukosa, fruktosa, sirup jagung tinggi fruktosa, dan sebagainya.
3. Pentingnya Ukuran Porsi: Selalu perhatikan ukuran porsi makanan atau minuman manis. Terkadang, ukuran porsi yang besar bisa mengandung gula berlebih.
4. Bahan Alami vs. Buatan: Lebih baik memilih makanan dan minuman yang mengandung gula alami daripada gula tambahan yang dikemas. Misalnya, buah-buahan segar mengandung gula alami yang juga disertai serat dan nutrisi, sementara gula tambahan dalam minuman ringan atau makanan olahan tidak memberikan manfaat nutrisi.
5. Menghindari Minuman Bersoda dan Energi: Minuman bersoda dan minuman berenergi sering mengandung jumlah gula yang sangat tinggi. Hindarilah minuman ini dan pilih air mineral, teh herbal, atau minuman rendah gula sebagai alternatif.
6. Mengurangi Konsumsi Kudap-kudap Manis: Camilan manis seperti permen, kue, dan cokelat cenderung mengandung banyak gula tambahan. Konsumsi camilan ini sebaiknya dibatasi.
7. Memilih Camilan Sehat: Jika Anda ingin camilan manis, cobalah memilih opsi yang lebih sehat, seperti buah-buahan segar, yogurt rendah gula, atau sereal biji-bijian utuh yang rendah gula.
8. Cermati Gula dalam Makanan Olahan: Makanan olahan seringkali mengandung gula tambahan yang tidak selalu terasa manis. Pastikan untuk membaca label dan periksa apakah makanan olahan mengandung gula yang tidak perlu.
9. Perhatikan Kesehatan Gigi: Konsumsi gula berlebihan dapat merusak gigi. Setelah mengonsumsi makanan manis, pastikan untuk menjaga kebersihan gigi Anda.
10. Kendalikan Asupan Gula untuk Anak-anak: Anak-anak juga harus membatasi konsumsi gula tambahan. Pilih makanan dan minuman manis yang lebih sehat dan hindari memberikan minuman bersoda atau permen dalam jumlah besar.

Ketika Anda lebih berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman manis, Anda dapat menjaga kesehatan dan mengurangi risiko terkena penyakit seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Kunci utamanya adalah kesadaran dan kontrol atas asupan gula dalam pola makan sehari-hari.

Di tengah keragaman kuliner yang ditemukan di Jakarta, makanan manis dan minuman viral ini telah menjadi daya tarik tersendiri bagi penduduk setempat dan wisatawan. Selain memenuhi hasrat rasa manis, hidangan-hidangan ini juga merepresentasikan kekayaan budaya kuliner yang dapat ditemukan di kota ini. Dari Martabak Manis yang meleleh di mulut hingga Es Doger yang menyegarkan, setiap camilan dan minuman membawa citra dan kenangan yang tak terlupakan bagi siapa pun yang pernah mencicipinya. Inilah pesona kulinernya: dapat menggugah lidah dan hati, serta menciptakan kenangan manis di setiap sudut ibu kota Indonesia yang ramai ini. Jadi, saat Anda berada di Jakarta, jangan ragu untuk mencoba beberapa dari makanan dan minuman viral ini, dan bersiaplah untuk tersenyum bahagia.